Hirdetés:
Bár szervezetünk egy fantasztikusan megtervezett élelmiszer-emésztő gép, a szomorú valóság az, hogy az étrendünk több feldolgozott-, mint bio élelmiszert tartalmaz. Az adalékanyagok és tartósítószerek, a nátrium és a cukor, fölösleges stresszfaktort jelentenek a szervezetünk számára és megnehezítik a metabolizmus folyamatát. A feldolgozott ételektől nagyon gyorsan fáradtnak érezzük magunkat, mind mentálisan, mind pedig fizikailag és ez ráadásul még a jobbik véglet. A legrosszabb dolog az, hogy az egyes élelmiszerek valóban növelik a rák megjelenésének kockázatát.
Meggyőzőnek tűnhetnek egyes, az „egészséges” címkével rendelkező élelmiszerek, rejtélyes módon azonban, mégsem bizonyulnak annak. Amennyiben egészségesebb életmódot szeretne folytatni, ügyeljen arra, hogy csökkentse étrendjében a következő élelmiszerek mennyiségét.
1. Lazac
A lazac az Omega-3 zsírsavak megbízható forrása, amely tápanyag kiemelkedő hatással bír az elme működőképességére. A mesterségesen tenyésztett élelmiszerek azonban sokakat elijesztenek, ugyanis ezek a halak óriási, antibiotikumokkal teli medencékben úszkálnak, a nagy mennyiségű antibiotikum fogyasztása pedig az emberi testben a rák kialakulását okozhatja. Kerülje a konzerv és a tenyésztett lazac fogyasztását, válasszon inkább a vadon élő lazacokból.
Hirdetés: